Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
|
53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 42,59g | Eiw: 36,53g | Kohlh: 192,82g.
Frühstück: Gamesa Galletas Marias, Naranjas, Bimbo Pan Blanco (23g), Miel, Nutrioli Aceite de Soya, Huevo Frito. Mittagessen: Azúcar, Members Mark Hojuelas de Avena, Papa, Papa, Zanahoria, Butifarra. Abendessen: Bimbo Pan Blanco (23g), Huevo Tibio. Snacks/Sonstiges: Cheesecake Factory Ahi Tartare, Nestle La Lechera Condensed Milk, Banano, Mangos, Azúcar, Quaker Avena 3 Minutos. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimberlysweet's Gewichtsverlauf
|