Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 259,87g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Чай Несладкий, Хлеб Черный. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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