Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 160,79g.
Frühstück: Нежин Икра Овощная, Яичница, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Гречневая Каша, Nesquik Какао на Молоке. Mittagessen: Fit Батончик Мюсли Тропический, Нежин Икра Овощная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Щи с Мясом, Чай. Abendessen: Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Чай, Nesquik Батончик с Цельными Злаками. Snacks/Sonstiges: Курица на Пару, Позы, Чай. mehr...
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4079 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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