Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2016
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 35,48g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 347,24g.
Frühstück: Теремок Морс Клюквенный, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, От Палыча Вареники с Вишней, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные. Mittagessen: Майонез, Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белый Рис. Abendessen: Мёд, Белая Мука, Жареное Яйцо, Яблоко, J7 Сок Томатный. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Финик. mehr...
|
|
2027 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Adana_spb's Gewichtsverlauf
|