Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
|
65,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 72,46g | Eiw: 112,28g | Kohlh: 265,06g.
Frühstück: Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Kanelipulla, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pellavansiemenet, Södergården Mustikkakeitto, Maitokahvi. Mittagessen: Piparkakku, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Goudajuusto, Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Makkarakeitto, Lidl Riisipiirakka, Maitokahvi, Appelsiinit. Abendessen: Hunaja, Milbona Quark & Yogurt Blend, Maitosuklaa, Lidl Hapankorppu, Rasvaton Maito, Huhtahyvät Maalaishyytelö, Keitetty Kananmuna. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0400675672's Gewichtsverlauf
|