Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
|
113,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 55,65g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 288,32g.
Frühstück: Alpen No Added Sugar Muesli, Cravendale Semi Skimmed Milk. Mittagessen: New Covent Garden Skinny Thai Sweetcorn Chowder, Morrisons Wholemeal Bread. Abendessen: Mug Shot Spicy Sweet And Sour Noodles. Snacks/Sonstiges: Co-Op Hot Cross Bun, Flora Buttery, Yoplait Perle De Lait Coconut, Gala Apples, Bananas, Bananas, Kellogg's Crunchy Nut Chocolate Peanut Crisp Bar, Tyrrells Sea Salted Popcorn. mehr...
|
|
4557 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rwaller7483's Gewichtsverlauf
|