Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 28,82g | Kohlh: 156,67g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Abendessen: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Snacks/Sonstiges: Keyifçe Cevizli Sucuk, Starbucks Yağsız Süt Chai Tea Latte, (Tall). mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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