Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: Spiegelei, Arla Kaergarden Gesalzen, Bauernbrot, Braune Champignons (Italienische Crimini), Schwarztee, Rohmilch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Hefekuchen, Oryza Himalaya Basmati, Dosentomaten, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Knollensellerie, Karotten. Abendessen: Rosewein, Käse, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Rucola, Lollo Rosso, Tomaten, Radieschen, Zwiebeln, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Schwarztee. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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