Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 47,56g | Kohlh: 161,21g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, HomaGold Unsere Beste Leicht, Kaufland Speisequark Magerstufe, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Golden Toast Vollkorn Toast, Roggen Knäckebrot, Milkana Schmelzkäse Light. Mittagessen: Margret Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Apfel/Möhrenrohkostsalat. Abendessen: Eierlikör Eierlikör, Milfina Butter, REWE Cervelatwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Lakritzbären, Starbucks Cappuccino (Venti). mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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