Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 246,75g | Kohlh: 287,23g.
Frühstück: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Amecke + Antioxidantien Gelb, Farmer Nuss-Variation, Aldi Magerquark, Äpfel, Ananas, Leerdammer Leger, Exquisa Frischkäse 0,2%, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Myprotein Coconpure, Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Myprotein Coconpure, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Myprotein My Bar Zero Strawberry Vanilla, Myprotein My Bar Zero Strawberry Vanilla, ESN Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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