Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 38,47g | Eiw: 161,20g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: Bananas, Olive Oil, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Spaghetti. Mittagessen: Fage Total 2% Greek Yogurt, Lyle's Butterscotch Syrup, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. Abendessen: Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Schogetten Chocolate Amargo, Raisins (Seedless), Alesto Roasted Yellow Chick Peas. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
petrosbourountzis's Gewichtsverlauf
|