Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
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93,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 237,98g.
Frühstück: K-Classic Cappuccino Caramel, Eiklar, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Silberkranz Gewürz-Gurken, Real Tafel-Meerrettich, Sea Gold Alaska-Seelachs Scheiben. Mittagessen: Sahnekuchen. Abendessen: Likör, Oettinger Radler, Schweinenackensteak, Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Vita Cola Original. mehr...
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3553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Jetzt mal 1 Monat nicht gewogen nicht gross geschaut aufs Essen wegen Feierlichkeiten und den ganzen Stress und Frust schon habe ich die Quittung ist doch zum heulen 😢aber jetzt wird nach vorne geschaut habe ja immerhin ein Ziel
08 Apr 16 vom Mitglied: Damiensma
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Damiensma's Gewichtsverlauf
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