Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
|
70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 38,41g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 97,24g.
Frühstück: Pınar Light Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kıymalı Kabak Yemeği, Yoğurt. Abendessen: Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Muz, Ülker Bitter Çikolata %85, Türk Kahvesi, Ceviz, Çilek. mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gamze kocagun's Gewichtsverlauf
|