Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2011
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2011:
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1907 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Triple Omega, Glucosamine with MSM, Daily Multi, 100% Whole Grain Oatmeal, Espresso Coffee. Mittagessen: Apples. Abendessen: Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quinoa. Snacks/Sonstiges: Cheese Curls, Whiskey, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Budweiser Beer. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cisnottrans's Gewichtsverlauf
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