Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Pınar Labne, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Pınar Light Üçgen Peynir. Abendessen: Popeyes Nuggets, Popeyes Kanat. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Hurma, Patlamış Mısır. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gamze kocagun's Gewichtsverlauf
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