Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
|
67,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 54,19g | Eiw: 29,92g | Kohlh: 245,31g.
Mittagessen: Géramont Feine Scheiben, Schwarzbrot, Honig, Butter. Abendessen: Knäckebrot, Kania Hühnersuppe mit Nudeln und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Apfelschorle, Haribo Lakritz Schnecken, Dextro Energy Traubenzucker, Kinder Riegel (21g), Äpfel, Haferflocken. mehr...
|
|
2303 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
lia_marleen's Gewichtsverlauf
|