Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
|
63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 31,45g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 73,35g.
Frühstück: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%. Mittagessen: Judías Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Queso Fresco, Ensalada Mixta, Salmón Ahumado, Azúcar, Pan Tostado. Snacks/Sonstiges: Siken Mini Cake, Vitalinea Crema de Chocolate 0%. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|