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Pessoal segui todas as dicas q me deram ao longo do dia e iniciei hoje o eggfasting com um jejum de 24h e no final dele acabei ingerindo 4 ovos com 1 colher de banha estou satisfeita seguirei essa rotina ate sexta introduzindo amanha o cafe com canela pra dar uma ajudazinha pro peso baixar
valeu pessoal pelas dicas ......
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378 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 22,70g | Kohlh: 1,54g.
Frühstück: Café, Stevita Adoçante, Café, Stevita Adoçante. Mittagessen: Água. Abendessen: Banha de Porco, Ovo. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Oiêê... Café com nata fica uma delicia também... ☺
11 Apr 16 vom Mitglied: Pimentinha2
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opa também gosto do café com nata !
12 Apr 16 vom Mitglied: fabioiron10
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catiucha's Gewichtsverlauf
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