Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%. Mittagessen: Reina Gelatina Sabor Fresa, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Repollo. Abendessen: Lomo de Cerdo, Hacendado Picos Camperos, Queso Manchego, Fajitas de Pollo y Verduras. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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