Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 111,09g.
Frühstück: Velle Овсяный Перекус Лесные Ягоды. Mittagessen: Гречка Отварная, Солянка, Жульен с Курицей и Грибами, Салат из Свеклы с Сыром. Abendessen: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Зеленое Яблоко. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лумикки's Gewichtsverlauf
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