Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
|
83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 63,57g | Eiw: 160,38g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Columbus Pechuga de Pavo Asada, Mangos, Huevo, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Café con Leche. Mittagessen: Arroz Blanco, Caldo de Res. Abendessen: Leche Descremada, Aguacate, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins, Nutrilite All Plant Protein. Snacks/Sonstiges: Jarlsberg Queso Suizo Bajó en Grasa, Nuez de la India, Vegetalistos Zanahoria Baby. mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|