Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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102,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 161,90g.
Frühstück: Butter, Coffee, Egg, English Muffin. Mittagessen: Dempster's Sesame Bagel, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip Calorie Wise. Abendessen: Lettuce, Shrimp, Salsa, Olive Oil, Tomatoes, Cilantro (Coriander), Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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