Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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86 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 152,57g | Kohlh: 349,83g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Strawberries, Cantaloupe Melons, Guavas, Pears, Tangerine, Bananas, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn, Carrots, Beets, Apples, Chicken Liver, Lettuce, Tomatoes, Kiwi Fruit. Mittagessen: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Abendessen: Strawberries, Cantaloupe Melons, Bananas, Tangerine, Guava, White Bread, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Soy Protein Concentrate (Crude, Protein Basis, Produced By Acid Wash). mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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BadCat007's Gewichtsverlauf
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