Bikini stav's Notizen, 16 Apr 16

Подписываюсь под каждым пунктом. Ну, кроме 50 кг, мне никогда такого веса не достичь))) 

Интересно! Подозреваю некомпетентность тренера, если оный сразу после обращения к нему не спросил, какая у меня цель на данном этапе...а почему она настаивает на квадрах и прессе? Не прислушивается к пожеланиям? В итоге, тренируемому лучше знать, это мы себя, пардон, голыми каждый день наблюдаем и видим малейшие перекосы пропорций...в одежде это все не так дифференцируется 

Sasha_Semenko я просто сильно ниже и 50 это мой норамалный вес. MyFitSuccess голые фотки присылались, цели ставились. Настаивает, потому что ей нравится. 

это вы виртуально занимаетесь с тренером? 

восхищаюсь силой воли так мало есть и так мало ходить в зал))) ну и кардио)) 

А сколько стоит одна тренировка? В моем фитнес клубе дешевле 1500 нет((( в итоге я психанула и решила изучить миллиард книг, чтобы самой наладить технику тренировок и режим питания, скоро диплом получу :D 

AppleAteMe,вот-вот,поэтому тоже сама изучаю технику и вообще все что можно и треню сама) 

Найти нормального тренера для новичка - это проблема, что уж говорить про выступающих и опытных. Хороший спортсмен не равняется хорошему тренеру, а спортсмен без результатов не вызывает доверия... Не остается ничего, кроме как проверить на себе, заплатив 50 тысяч... 

я в месяц отдаю 6000 на персону+ 2300 за абонемент, чтобы на степы ходить,йогу, растяжку и прочую благодать .Результаты есть. 

Наше воспитание не позволяет гавно назвать гавном. Отдаём деньги и немалые, а результата нет. А спросить у человека об элементарном - об образовании, как то не хватает прямоты. И в то же самое время доверяем свое тело, а самое страшное, кидаем по их,убогих дилетантов советам, внутрь организма всякую дрянь - это пожалуйста. Когда на тестировании в институте питания мне настоящий академик ( не кмн, не доктор, а именно академик, целый институт под руководством которого ведёт штангистов, биатлонистов, теннисистов и прочих профи, сказала, что употребление белков во всех видах более 2-х граммов в сутки на кг веса ведет, в течение пары лет к необратимым изменениям почек и, соответственно к тяжелой инвалидности, то меня в тренажёрке тренеры качков насмех подняли. Когда я у них спрашиваю, какая у вас статистика, чтобы сомневаться в этом. Ответ - я клиентам советую3 граммы и более - и них...я страшного. Только клиенты все время новые, которым все это потом повторяют.А старые, как ни странно пропадают и по поликлиникам пороги оббивают уже в виде дрыщей и инвалидов. Я им говорю, что у Погожевой статистика более ста тысяч человек - как будто в пустоту говорю. И это малюсенький пример квалификации подавляющего большинства тренеров. Так что, полностью поддерживаю предыдущих комментаторов. Надо читать самому всё, спрашивать и переспрашивать и только после этого допускать к своей тушке.  

Настя-96 Я занимаюсь больше 15 лет, читаю про спорт каждый день. Просто сложно разобраться, когда находишься в ситуации, тем более если ты на диете или в пмс =))). И всегда хоется, чтобы был рядом человек, который тебя ведет к цели. rica5 виртуально =) Мне сейчас нужны программы, контроль пропорций и мотивация. dariafatgirl Да, сложная задача. AppleAteMe я с удовольствием заплачу и 2000 если персоналку проведет хороший инструктор, раньше новые проги прогоняла всегда с инструктором.Только инструктор и тренер разныее задачи решают. Мне нужен именно тренер, отсутствие инструктора я переживу. 

))))))) вот люди сумашедшие))))) Сейчас такая жизнь, мир информации огромен)))) можно любые программы найти и составить как по питанию так и по тренингу! Когда смотрю на этих людей в зале отдающих 1500 руб за час человеку умеющему грамотно пыль в глаза пускать, понимаю на сколько людям лень что то самим делать. Практика показывает если человек ленится и ищет утешения в тренере, то все занятия и старания будут не долгими. Кстати 90 процентов тренеров не имеет даже должного образования, просто интернет пользователи и актеры)))))) В одном клубе элитном, премиум тренер окончил даже далеко не спортфак)))))) а тренировки стоят как легкий танк))))) надо просто быть чуть самим активней 

krossver08, есть такая присказка, что даже очень хорошему тренеру нужен свой тренер. тренироваться по своим прогам может быть более, чем сложно. нужно быть крайне непредвзятым человеком, умеющим задвигать в сторону все свои комплексы и хотелки, чтобы самому себе составить программу, не перегруженную всякой хурмой. и это только один аспект, есть и другие. я б душу продала за тренера, который смог в тренплане увязать все что я хочу)) 

А почему не взять тренера в зале? ему же всяко виднее,чем кому-то,сидящему по другую сторону монитора 

Надюш, а почему бы не связаться с тренером, который уже подготовил чемпионок?) Пусть виртуально, это всяко лучше, чем вообще ничего. Эти любители отращивать квадры меня пугают))) Зачем девочке квадры? 

Maremiana "есть такая присказка, что даже очень хорошему тренеру нужен свой тренер. " слышим звон не не знаем где он. Эта цитата вырванная из лекций гуру российского инфобизнесмена Андрея Парабеллума, отца- основателя российского инфобизнеса, которая ничего не имеет общего со спортом. А все эти программы и мотивация и есть тот самый инфобизнес, также ничего не имеющий общего со спортивной подготовкой. Почитайте азы на досуге.  

rica5, я не претендую на абсолютную осведомленность и понятия не имею кто есть этот гуру инфобизнеса, но это вовсе не значит, что присказка лишена смысла. я там дальше немного затронула причины, отчего тренер нужен. никто лучше владельца тела не поймет, что телу нужно, но при этом владелец предвзят. а азы чего почитать то? и нужно ли, если они не имеют ничего общего со спортивной подготовкой. 

Sasha_Semenko где ж его взять этого тренера, который подготовил чемпионок бикини? ВОт академия фитнеса- Гончарова, Абрамова и все остальные ... Как раз в СПб ББ начинался, у нас очень много школ бикини. Но если посмотреть их дневники питания, то просто страшно становится. Я уже молчу о фарме. У Горнчаровой - аменорея? так это всего на пару месяцев, пока подготовка идет... У Абрамовой девочка в прошлом сезоне получила суперкомпенсацию на +20кг. Азямова/Артемова в прошлом году предлагали кардио по 2 часа, после чего Азямова в психушку попала, чуть не умерла. Моя знакомая еввочка сейчас у тренера Артемовой - 600к/день. Действующая чемпионка СЗ - Яна уже пару лет на 1000к сидит. Как вам такие тренера? Я, пожалуй, не стану доверять им свое здоровье.  

krossver08 я очень активна, Вы себе не представляете на сколько. Дело совсем не в этом. И тут речь опять про инструктора - подгонялу. А я говорю, что мне нужен тренер, который будет вести меня к моим спортивным целям. rica5 все уже читано - пречитано =))) Всем нужен тренер, просто сейчас нет в РФ тренера для выступающих бикини, который без фармы, вреда для гормональной системы и психики сможет подготовить человека. И это печалька. Один мен мне тут посоветовал просто тусить с бикиняшками из школ, чтобы быть в курсе + брать периодически уроки позинга у судей. Наверное так и буду делать. 

Платила по 5000 в месяц- под наркозом , наверное,была- неправильно подобранная программа питания и силовых тренировок+ мое упорство -полетели мышцы на спине, потеря работы ,мужа ,волос -1,5 года на восстановление. А у меня вуз медицинский за плечами, пере читала биохимию и нормальную физиологию- будет результат, сама составлять программы