|
semangat meski belum turun
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 14,75g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 100,63g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Pepaya, Terung Dimasak. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Siomay, Tempe Goreng. mehr...
|
|
1591 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
hai salam kenal, beratku juga 65, mw turun 10klo lagi.... saling dukung ya, semangat!!!
17 Apr 16 vom Mitglied: Tuis sa'diyah
|
Sama2 mb... mari qt saling mendukung. Salam kenal
17 Apr 16 vom Mitglied: rakagantha
|
Beratku awalnya 65 juga loh, terus diet kalori dari tanggal 10 feb, skrg udah 58😁
17 Apr 16 vom Mitglied: yunita_aulia
|
Senangny semangat jg mb... qt pasti bs
18 Apr 16 vom Mitglied: rakagantha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rakagantha's Gewichtsverlauf
|