Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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100,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 33,50g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Taze Fasulye, Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Kavurma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ibrahim.d41's Gewichtsverlauf
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