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hore turun 1kg.... tetap semangat... tetap disiplin n konsisten
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 13,54g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 98,33g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Pepaya. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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rakagantha's Gewichtsverlauf
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