Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 92,59g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Gut & Günstig Edamer Mild, Harry Vital-Brot, Milch 1,5%, Brauner Zucker, Kaffee. Mittagessen: Dreistern Bohnen-Eintopf. Abendessen: Pfanni Mini-Knödel Gefüllt, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Homann Brathering mit Zwiebeln, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Crownfield Knusper Müsli Schoko. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Denken - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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