Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 222,35g | Kohlh: 272,36g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Edeka Beerenmischung, Farmer Nuss-Variation, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Äpfel, Leerdammer Leger, Aldi Gourmet Rohschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Alnatura Kichererbsen-Ingwer Pastete, Döner Kebab, Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Abendessen: Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake Flavour, Salakis Feta Light, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Le Gusto Kochbeutel Reis, Gartenkrone Kidney-Bohnen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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