Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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52,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 30,66g | Eiw: 16,12g | Kohlh: 65,83g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Bisküvili Pasta, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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allegrasi's Gewichtsverlauf
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