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not so good yesterday, will do better today, will power and drive.
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87,9 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 77,01g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Bananas, Protein Powder. Mittagessen: Green Leaf Lettuce, T. Marzetti Country French Dressing, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Pop Weaver Butter Popcorn, Celery, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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