Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 233,83g.
Frühstück: Naranjas, Aceite de Girasol, Mascato Medallones de Merluza, Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Carrefour Lentejas con Verduras, García Baquero Queso Semicurado. Mittagessen: Brüggen Copos de Avena, Azúcar, Fresas, Plátano, Arroz Blanco, Ajo, Zanahoria Cocida, Cebollas. Abendessen: Azúcar, Cola Cao Cola Cao Original, DIA Galleta Tostada, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, caminar - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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