Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 43,92g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Aldi Knäckebrot Sesam. Mittagessen: Honig, Géramont Feine Scheiben, Butter, Schwarzbrot. Abendessen: Erasco Weißkohl-Kartoffeltopf. Snacks/Sonstiges: Lorenz Crustics Western Style, Kinder Riegel (21g), Dextro Energy Traubenzucker, Haferflocken, Nimm2 Lachgummi, Müller Froop Pfirsich-Maracuja. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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lia_marleen's Gewichtsverlauf
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