Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 211,36g | Kohlh: 233,24g.
Frühstück: Farmer Nuss-Variation, Äpfel, Edeka Beerenmischung, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Arla Skyr Nordische Kirsche. Mittagessen: K-Classic Zauberstab, Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett, Bratensoße, Hengstenberg Rotkraut, Bratkartoffeln, Karotten, Wiener Schnitzel. Abendessen: Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Loose Quäse, Aldi Gourmet Rohschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Salakis Feta Light, Edeka Salatmix Excellent. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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