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Com 1 dia de dieta e caminhando cerca de 5 km por dia consegui eliminar 1,200 kg. Sei que a principio se elimina o liquido, e por isso ja me sinto bem desinchada.
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 15,41g | Eiw: 32,45g | Kohlh: 239,37g.
Frühstück: Açúcar, Matte Leão Chá Matte Natural, Vigor Iogurte Grego Light, Banana-Maçã. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga. Abendessen: Suco de Mamão, Suco de Mamão, Maçã. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Água e Sal, Sobremesa de Gelatina, Pinha, Matte Leão Chá Matte Natural, Marilan Bolacha Água e Sal, Matte Leão Chá Matte Natural, Marilan Bolacha Água e Sal, Doce Menor Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Pamelagarcia1's Gewichtsverlauf
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