Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 38,40g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Mandarina. Mittagessen: Judías Verdes, Reina Gelatina sin Azúcar, Crema de Calabacín, Jamón Serrano. Abendessen: Fresas, Hacendado Picos Integrales, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Merluza Empanada, Menestra de Verduras. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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