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creo que las agujetas estan creando musculo porque en lugar de mantenerme subo jooo queria llegar a los 79, quizas no pueda y/o no me convenga llegar
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 233,88g.
Frühstück: Azúcar, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo, Naranjas, Tocino, Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Mittagessen: Brüggen Copos de Avena, Azúcar, Fresas, Arroz Blanco, Cocido Completo. Snacks/Sonstiges: Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, caminar - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
A mí creo que me está pasando lo mismo!!! Estoy subiendo de peso y quiero pensar que se debe al aumento de músculo, así que pensemos eso para no desanimarnos, jejeje
21 Apr 16 vom Mitglied: BeckGg
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22 Apr 16 vom Mitglied: sunsum31
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Teneis que mediros, no obsesionaros con la báscula, si haceis ejercicios, la grasa se convierte en musculo, el musculo pesa mas, pero ocupa mucho menos!
22 Apr 16 vom Mitglied: alexialara
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Mediros, el contorno de la cintura, muslos, caderas, brazos, etc
22 Apr 16 vom Mitglied: alexialara
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23 Apr 16 vom Mitglied: sunsum31
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23 Apr 16 vom Mitglied: sunsum31
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Yo también me mediré, pero lo que muestra el espejo y notarme las costillas y el contorno más reducido cuando me agarro la cintura me parece que son buenos indicadores también :-)
25 Apr 16 vom Mitglied: BeckGg
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Lo peor es la lorcilla del abdomen, que no baja ni a la de 3 a pesar de las abdominales, ñeñeñe
25 Apr 16 vom Mitglied: BeckGg
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El músculo pesa, pero lo importante es que la grasa vaya disminuyendo y ese proceso tarda. Así que no te rindas y sigue siendo constante, si te rindes jamás llegarás al peso que quieres, tú sigue insistiendo y veras como llegas a la meta.
25 Apr 16 vom Mitglied: Mery♥
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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