Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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99,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Coffee, Bananas, English Muffin. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Abendessen: Manchu WOK Chicken Balls, Manchu WOK Sweet & Sour Pork, Fried Rice, Chow Mein or Chop Suey, VH Shanghai Ginger Beef. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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