|
Ну вот и кто заставляет меня жрать?
сегодня очень хороший пример, когда я влезла по каллориям, но из-за одной вкумняшки, скорее всего все сегодняшние полезные белки и углеводы пойдут на нет.....
|
1530 kcal
|
Fett: 53,84g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 166,91g.
Frühstück: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Творог (Обезжиренный), Банан, Овсяные Панкейки. Mittagessen: Кабачки Жареные, Сыр Гауда или Эдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Скумбрия на Пару. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сырники в Духовке, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Шоколадный Кекс, Апельсин. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lutiniel's Gewichtsverlauf
|