Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 217,06g.
Frühstück: Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Borden Fat Free American Cheese Singles, Egg White, Pineapple, Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Mittagessen: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, 80% Meatloaf, Mashed Potatoes, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Del Monte Cut Green Beans. Snacks/Sonstiges: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Hostess Zingers - Iced Raspberry Cake with Creamy Filling, Great Value Fat Free Milk. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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