Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 130,86g | Kohlh: 180,06g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ala Ciftci Siyah Fasulye, Bulgur Pilavı, Havuç, Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Optimum Nutrition Optimum Gold Whey Protein, Sütaş Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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parsfit's Gewichtsverlauf
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