Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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89,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Spiegelei, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Orange, Schwarztee, Frikadelle, Dosentomaten, Nudeln. Abendessen: Rosewein, Edamer, Tesco Cream Crackers, Putenschnitzel, Radieschen, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Pflaumen Streuselkuchen, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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