Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3118 kcal
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Fett: 98,20g | Eiw: 223,79g | Kohlh: 320,19g.
Frühstück: Ja! Beeren-Mischung, Harry Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Frosta Hähnchen Paella, Zwiebeln, Brokkoli, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Ja! Roggenvollkornbrot, Holstensegen Rapsöl, Aldi Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille, Banane. Snacks/Sonstiges: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Rollmops, Walnüsse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
laufen - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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