pembekumulus's Notizen, 27 Apr 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016

55 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 April 2016:

680 kcal

Fett: 19,13g | Eiw: 18,12g | Kohlh: 110,56g. Frühstück: Trileçe. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Mercimek Köftesi, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Danone Danette Çikolatalı Puding. mehr...

1473 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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