Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 19,48g | Kohlh: 96,83g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patatesli Börek. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Kısır. Abendessen: Eti Form Kepekli Bisküvi. Snacks/Sonstiges: Danone Danette Çikolatalı Puding. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pembekumulus's Gewichtsverlauf
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