Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Эвалар Батончик Турбослим. Abendessen: Чизкейк, Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Sonstiges: Calve Майонез Легкий, Свекла Вареная, Бабкины Семечки Семечки, Лента Треска Жареная. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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