Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
|
152,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
799 kcal
|
Fett: 51,14g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 22,06g.
Frühstück: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Coburn Farms Large Eggs, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Steamable Mixed Vegetables. Mittagessen: Lettuce, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Ranch Salad Dressing, Great Value Canned Chicken. Abendessen: Lettuce, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Ranch Salad Dressing, Great Value Canned Chicken. Snacks/Sonstiges: Great Value 100% Natural Green Tea, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. mehr...
|
|
3844 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wannabhealthier's Gewichtsverlauf
|