Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
|
88,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
623 kcal
|
Fett: 19,04g | Eiw: 27,97g | Kohlh: 86,95g.
Frühstück: Äpfel, Rohmilch, TESCO Micro Oats Original, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Oryza Basmati Reis, Kidneybohnen (Dose), Dosentomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: BioBio Bergkäse, Edamer, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2406 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|