Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 28,66g | Kohlh: 96,57g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Zencefil, Elma, Ceviz, Limonlu Su, Limon Kabuğu, Maydanoz. Mittagessen: Kırmızı veya Arnavut Biberi, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Su (Şişede), Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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konstantes Gewicht
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