Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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100,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 146,01g.
Frühstück: Peanut Butter, English Muffin, Bananas, Coffee. Mittagessen: Avocados, Tomatoes, Dempster's Sesame Bagel, Lettuce, Cucumber (with Peel). Abendessen: Ranch Salad Dressing, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: General Mills Lucky Charms. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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